湘潭县融媒体中心12月25日讯（记者 肖健宇 唐文军 何佳达）近日，记者在县人民医院了解到，进入冬季以来，心脑血管疾病病人数量明显增多，县人民医院医生提醒大家要积极的做好冬季有关心脑血管疾病的防控。

说起心脑血管疾病，县人民医院心内二科主任赵松青表示：“秋冬季节，气温下降了不少，伴随着降温，寒冷的天气会让人体的血管痉挛、血液粘稠度增加、也会造成血压的不稳定，进而导致各种心脑血管疾病的发生，所以做好日常的保健防护，预防心脑血管疾病不容马虎。”

记者：心脑血管疾病为何成为健康的一大“杀手”？

县人民医院心内二科主任赵松青：心脑血管疾病发病率、致残率和死亡率都很高。现代快节奏生活和不良生活方式，让高血压、高血脂等高危因素增多，发病群体日益年轻化，不再只是老年人面临的问题。

记者：如何预防心脑血管疾病？

县人民医院心内二科主任赵松青：“对于预防心脑血管疾病，我们应该做到以下几点：1、养成良好的饮食习惯，少吃油少吃盐，多吃新鲜的蔬菜和水果。2、进行适当的运动，每周进行3到5次有规律的有氧运动，如慢跑、散步、骑行、游泳、做保健操、打太极拳等等，每次持续时间30分钟左右。3、戒烟、限酒。4、保持一个乐观的心态，保持心情舒畅。5、对于有高血压、高血脂、高血糖的患者，应该坚持定期服药，定期复查。”

“心脑血管疾病的预防并非一蹴而就，需要我们每个人从日常生活的点滴做起，长期坚持健康的生活方式和良好的生活习惯，才能真正远离疾病的威胁，享受健康美好的生活。”县人民医院心内二科主任赵松青呼吁广大市民提高预防意识，积极行动起来，共同守护心脑血管健康。(完)